もぺー

整体へいったら力抜いてください言われて力抜いたのに力がうまく抜けてません
いわれましたー。

力の抜け方がヘタクソだから体が強張ってコリがひどいのかなあー。

ふにゃふにゃになりたい。

健康の為に

ストレッチをしましたよー　はあふう。
肩こり、首こり、腰痛が少し。目の疲れも。

いろいろ健康方法を試していくですよ。いまだコレダああ！という治療法は見つからず・・・

今、やっていること。

★★★★★★★★★★★★★★

明治ローラ　マルチビタミン（サプリメント）

シオノギBE錠（肩こり、目の疲れ、腰痛）

AFC　グルコサミン（サプリメント）

アンメルツヨコヨコ

入浴剤を入れて湯船に１０分つかる

ストレッチ1日15分

週末にはジムで1時間ほど汗を流してその後サウナ

★★★★★★★★★★★★★★★★★

これしてても週６日PCに毎日１０時間向かってるから背中がパシパシだあーというときが
ありますねえ。

今日も肩が痛いー。ストレッチしたから少しはマシだー。つってブログ書くのにまたPC向かってるー
肩こりしないPCを作ってくれー

いろんな健康方法を試してブログに結果を書いていきますよー　パオパオ（アフリカ象のマネ）

健康は大切ですよー

健康第一だあー！！コーナーでは健康に関する情報を掲載するのでやんすよー
第一弾は半身浴にしよーかしらー。お楽しみにー。

ふぉふぉふぉ。