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タオルでゴシゴシと体を洗うのもマッサージになってますし、湯船に使って約１分間で
体の中の血液が循環します。
10分くらいが湯船につかる目安としてはいいですね。
温度は３７～４０度くらい。
夏場は汗をかきすぎるのでしんどい時は長時間湯船につからずに。
水分補給に気をつけながらゆっくりとお風呂を楽しみたいですね！（＾＾
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